PRINSIP-PRINSIP ASAS ACARA LARIAN PECUT 

  • Berlari di atas hujung kaki, bukan di atas tapak kaki ( berjengkit )
  • Kaki belakang diluruskan setiap kali mengakhiri tolakan yang dibuat oleh kaki tersebut.
  • Kedudukan hayunan tangan bersudut 90 darjah  dan tangan digerakkkan dengan pantas. Tangan yang pantas memberikan kesan terhadap pergerakan kaki
  • Leher dan bahu hendaklah dalam keadaan selesa (tidak ditegangkan )

0 comments:

Post a Comment

Next PostNewer Post Previous PostOlder Post Home